今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後住宿卷回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是偉晴軒酒店 - 九龍

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 114 間客房
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機
  • 電梯

鄰近景點

  • 位於佐敦
  • 玉器市場 (0.6 公里)
  • 九龍公園 (0.8 公里)
  • The ONE (1.3 公里)
  • 海港城 (1.4 公里)
  • 環球貿易廣場 (1.4 公里)


商品訊息簡述:



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下面旅遊大亨附上一則新聞讓大家了解時事



依據中央氣象局預報,受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響,2日晚間至3日清晨台南以北、宜蘭及花蓮之空曠地區將有10度左右低溫,農漁牧養殖業及山坡地作物應嚴防寒害,農委會再次籲請價格農漁牧養殖業者,視情況採取防範措施,以減少寒害損失。

農委會籲請養殖業者花園飯店加強防寒措施,最好於漁塭北側搭蓋防風棚、加強低溫侵襲或留滯時,應注意水溫降低的速度,水溫若低於15℃時,應採緊急措施;海上箱網養殖業者也要確實加強越冬設備及管理措施等安全防範。

而對於果農來說,2月起接續受大陸冷氣團影響,部分地區因低溫受害果樹,應行修剪寒害枝條與葉片及疏花、疏果等措施。另應視需求加強防寒措施如包裹樹幹、果實套袋及表土覆蓋等。冷氣團過境時,實施果園噴水;增施鉀肥,以增加作物耐寒力,香蕉、鳳梨、蓮霧、木瓜、柑橘等尤須留意。

至於秧苗及水稻部分,冷氣團來臨時,要利用不織布、塑膠布覆蓋已綠化中或生育初期之秧苗,以防低溫凍傷。未插秧田區於寒流來時應暫停插秧。已插秧的田區,田間灌溉水宜較深,俟氣溫回升後則恢復淺水位灌溉。已整地完畢地區,則應避免在冷氣團過境時插秧。對較不耐寒的蔬菜與瓜果類作物,應設置防風牆、防風罩、塑膠布或選用稻草或不織布直接覆蓋,採畦溝灌溉方式,以達保溫防寒效果;未採收瓜果,則以套袋處理,避免寒害。

農委會也特別籲請養畜禽業加強仔畜禽的保溫及管理,設置擋風設施,隨時注意畜舍溫溼度,保持通風的環境並防範冷風的侵襲,以避免損失。



【華人健康網圖文提供/三采文化】保衛腸道:定期紓解壓力

在第十章,你會更明白怎麼紓解壓力。不過,別客氣,今天就可開始施行以下或其他能舒緩壓力的措施。

◎1用薰衣草精油和瀉鹽泡個有療效的澡洗個排毒澡是緩解壓力的妙方。在熱熱的洗澡水添加20滴薰衣草精油和1杯分量的瀉鹽,再泡上20分鐘享受享受。接著,啜飲1杯溫熱的洋甘菊茶。洋甘菊、蕁麻葉、蒲公英等泡製的藥草茶能讓你冷靜、放鬆。

◎2每天起碼運動30分鐘皮拉提運動、瑜珈、扶把運動、重力訓練、飛輪課、間歇訓練、跑步、健走、游泳,任君挑選,全是能消除壓力的大好活動。想要多一點動機的話,就和家人,或者一位、一群朋友約個時間一起去。運動裡的社交環節和肢體的伸展一樣有益。

◎3每天至少靜坐10分鐘透過冥想、觀想、祈禱讓身心紓壓。這一類活動,你可以在引導下進行,也可以依憑己力。此外,練習感恩,細數每一件你覺得感謝他人的好事,也有深遠的健康效益。

◎4工作之外要有休息,並且撥出時間和別人往來一如人們預期你在特定時間會進公司上班,你也需要在一週裡排定「玩樂」或「放鬆」的時間。好多幹勁十足的人都沒有充分休息,而這對肝臟不利。每週務必要安排一整天休憩,比如:星期六或星期日。

◎5到大自然散步,深深呼吸空氣。到戶外至少走上30分鐘,同時特意深深呼吸有潔淨作用的清新空氣。想練習深呼吸的話,就以鼻子吸氣5秒,然後閉氣3秒、以嘴巴吐氣5秒以上。

◎6做事情別過猶不及我勸你竭盡所能放慢步調。這未必是要你坐在公園長椅,旁觀世界流轉。但是,事務排出輕重緩急,回歸自己的生活,能讓你在之後的人生之路領受大大好處。給自己時間休息、充電,你的心智(和腸道)會感謝你的。

◎7考慮一下服用額外的營養補充品歷經好一陣子逼使自己發揮到極點,你的身體多半欠缺有助於應對事務的數種關鍵營養素。請考慮在每日飲食中加入維他命D、維他命B12、omega-3脂肪酸補充品。這每一種養分,人體在慢性壓力下會需要更多。服食補充品能起重大作用、改善憂鬱、壓力、焦慮的症狀。(同時別忘了多到戶外走走,獲取維他命D和若干塵土。)

降低壓力,會讓每件事比以前簡單。隨著腸道的「快樂」細菌和副交感神經系統復原,你十之八九會發現,要採行新習慣來照顧自身,變得容易許多。如此一來,整個人甚至會更強健。我希望,你到了戶外,能花時間重拾人與塵土的連繫。這樣的連繫,對增進健康大有可期。在下一章,我們會看到現代用藥怎麼使人遠離通常較為有效,對腸道微生物群系也誠然較為友善的傳統醫方。

本文出自三采文化《土療,讓你更健康:治好百症根源腸漏症,就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症》

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